Izomépítés

 

Ki ne szeretne sportosabb, izmosabb alakot magának? Nyilván mindenki. Változó, ki, milyen mértékben, de azt hiszem ebben egyet értünk. Nos, ha valaki tudja, ezt hogyan kell csinálni, mit jelent az hogy testépítés, akkor nyugodtan mondhatom, én tényleg tudom. Szakértelmem e szakterületen igazolják a hazai, és nemzetközi versenyeredményeim.

      Millió féle „szuper edzésmódszer, csoda fogyókúra-program”,táplálékkiegészítő hirdeti magáról, hogy az a tuti. Olyan irdatlan mennyiségű információ áll rendelkezésre, amelyek egy része valóban hasznos, a másik része viszont tudományosan megalapozatlan, nem eléggé kipróbált, vagy egyenesen káros is lehet. Ez mind tök jó, de joggal merül fel a kérdés, hogy vajon, melyik módszer válik be neked, a te testalkatodhoz, a te életviteledhez, korodhoz, nemedhez, egészségi állapotodhoz igazítva??
Nos, azt kell mondjam, hogy az a legjobb, amikor egy tényleg igazi, tapasztalt profi „legyártja” számodra a legjobb módszert. Az ugyanis, neked készült. Egészen biztos, hogy nem fogsz találni olyat, amit, ha „leakasztasz a szögről”, az mindenféle változtatás nélkül pont neked lesz majd jó. Ha letöltesz egy edzésprogramot, az ingyen van ugyan, de az nem neked íródott név szerint, így, majd neked kell alkalmazkodnod az edzésprogramhoz!!! HÁT NEM FORDÍTVA KÉNE?! DEHOGYNEM. 
Olyan ez, mikor bemész megvenni egy ruhadarabot egy üzletbe. Felpróbálod, és egyből tökélestes áll – NA  rajtad. Feltételes módban. Azonban ilyen, csak a legritkább esetben van. Vagy itt-ott bővíteni kell rajta, míg másutt meg szűkíteni, és mi van a hosszával? Az is szinte biztos, hogy nem lesz jó neked, átalakítás nélkül. Mehetsz  a szabóhoz, vagy nem veszed meg, mert nem előnyös számodra. Jól mondom?
Pontosan ugyan így van az edzésprogramokkal, és az étrenddel is. 
Megint felmerül  a kérdés: KI A JÓ SZAKEMBER, AKI MINDENZT NEKED "LEGYÁRTJA”? KINEK HIGGY? AZ EGYIK EZT MONDJA, A MÁSIK HOMLOKEGYENEST MÁST. 
Ennek eldöntése sem egyszerű. Mindenképpen érdemes tudni, ki az, aki a programod összeállítja. Ha standard a program, az már gyanús. Majdnem mindenkinek, vagy akár az is lehet, hogy mindenkinek azt írja meg. 
Tudj meg róla minél többet, nézd meg, hogy mit ért el a szakmájában, és azt is, hogy azok akiknek segít, azok milyen eredményekkel büszkélkedhetnek! Kérdezd meg őket, másként biztosan nem megy. A referencia rettentően fontos!
Ha beszélsz egy „szakértővel”, kérdezz sokat, és sokfélét, és majd a válaszaiból érezni fogod, minden irányban kompetens-e, vagy sem.

Továbbá ott van még az is, hogy kis millió kondigép áll  rendelkezésre korunkban ahhoz, hogy közelebb jussunk céljaink eléréséhez. Miként igazodjunk el közöttük?  Esetleg egyáltalán nincsenek gépeid? Nem korszerűek? Reménytelen lenne a helyzeted?? A válaszom: NEM!
Legyenek bármilyenek is a körülményeid, egészen biztosan tudok új alternatívákat adni a problémáidra, az  erőfejlesztés hihetetlenül összetett világában. 
Nekem nem álltak rendelkezésemre kezdő testépítőként a legmodernebb gépek, ám mégis fejlődtem. Alapvető gyakorlatokkal, egyszerűen csak súlyzókkal edzettem, viszont rendkívül szakszerűen és hatékonyan, hisz valahogyan ellensúlyoznom kellett a gyenge körülményeket.. Idővel azonban le tudtam győzni a megszerzett módfelett gyakorlatias módszereimnek köszönhetően olyan versenyzőket is a későbbieken, akik sokkal jobb feltételek mellett edzettek, mint amikor az én fizikumom alapjait szereztem meg.

A FOLYAMATOS FEJLŐDÉSEDHEZ KÉSŐBB AZTÁN NEKED IS ÖNÁLLÓSULNOD KELL, EDZÉSPROGRAMOD ÖSSZEÁLLÍTÁSÁBAN. EHHEZ AZONBAN MEG KELL TANULNOD EDZENI, EZ KÉTSÉGTELEN!
EZÉRT HOZTAM LÉTRE A HONLAPOM, AMIN KERSZTÜL ÁTÁRAMLANAK A HASZNOS INFORMÁCIÓK, NEKED IS, HA KÉRED, MÉGHOZZÁ ON-LINE.
 
Az én munkamódszerem ennek az alapelvén nyugszik. Tehát, nem csak edzésprogramot, étrendet életmódtanácsokat, különböző sportpszichológiai tanácsokat adok, hogy hogyan lehet megoldani egy-egy pszichológiailag nehéz fázison, hanem,  MEGTANÍTALAK EDZENI . Minden esetben így állok hozzád.

PONTOSAN A HELYEDBE KÉPZELEM MAGAM. A TE  TESTEDBE, A TE ÉLTVITELBE, ÉLETKORODBA, ÉS AZT KÉRDEZEM MAGAMTÓL SZAKTUDÁSOM, ÉS TAPASZTALATOM BIRTOKÁBAN, HOGY:
VAJON ÉN MIT CSINÁLNÉK, HA A HELYEDBEN LENNÉK?

SZÁMTALAN OLYAN STRATÉGIÁT ISMEREK, MIND AZ EDZÉSBEN ALKALMAZOTT GYAKORLATOKBAN, MIND A TÁPLÁLKOZÁS FORTÉLYAIBAN, AMIK EGÉSZEN BIZTOS, HOGY ÚJ LENDÜLETET ADHATNAK NEKED.  OLYAN TRÜKKÖKET MUTATOK MEG, AMIKET AZ ÉG-VILÁGON SEHOL SEM FOGSZ MEGTALÁLNI, SEM A SZAKKÖNYVEKBEN, SEM MÁSUTT! 
HONNAN EZ A MAGABIZTOSSÁGOM? 
ONNAN, HOGY AKIKNEK EZEKET MEGTANÍTOTTAM, EGYMÁSTÓL FÜGGETLENÜL, KOMOLY ELISMERÉSSEL SZÓLTAK EZEK MINDEGYIKÉRŐL. EGYTŐL EGYIG  VISSZA IS KÖSZÖNT FIZIKUMUK UGRÁSSZERŰ FEJLŐDÉSÉBEN, EZ VITATHATATLAN!  HA TE IS MEGTANULOD ŐKET, SOKKAL JOBBAN FOGSZ FEJLŐDNI ÁLTALUK, ÉS SOKKAL JOBBAN FOGOD ÉLVEZNI AZ EDZÉSEIDET IS.

 

A szükséges, és elengedhetetlen plusz tudás megszerzése ugyan most plusz kiadás, de ha viszatekintesz az saját edzésmúltadba, tedd a szívedre a kezed, sokat fejlődtél mostanában? Esteleg, ugyanolyan vagy, mint pár hónappal, vagy pár évvel ezelőtt? 
Ha csinálsz egy számvetést magaddal, és összeveted a befektetett időd, energiád, ÉS FŐLEG A PÉNZED, AMI A TÖBB HAVI BÉRLETEK RÁFORDÍTOTT ÖSSZEGÉT ILLETI, AZ ELMÚLT EGY ÉVBEN, VISSZAKÖSZÖNT EZ A FEJLŐDÉSEDBEN IS??
HA A VÁLASZOD MOST NEM, AKKOR EGÉSZEN BIZTOS, HOGY NEM JÓL CSINÁLSZ BIZONYOS DOLGOKAT, UGYANIS, A TESTÉPÍTÉS MINDÍG, ÉS FŐLEG AZONNAL MEGHÁLÁLJA A BEFEKTETETT, JÓ STRATÉGIÁT!!!
HA  A VÁLASZOD ESTLEG IGEN, AMINEK ŐSZINTÉN ÖRÜLÖK, AKKOR GONDOLKODJ EL AZON, HOGY VAJON MEDDIG MÉG EZ A GYARAPODÓ TENDENCIA?? KÉPES VAGY MÉG FEJLŐDNI  ÉVEKIG ÚGY ÉRZED??

SEGÍTSÉGEMMEL HOSSZABB TÁVON VISZONT BIZTOSAN RENGETEG PÉNZT, IDŐT, ÉS FÖLÖSLEGES FÁRADTSÁGOT FOGSZ MEGSPÓROLNI MAGADNAK, UGYANIS, FOLYAMATOSAN FOGSZ FEJLŐDNI. NAGYON NEM MINDEGY, HOGY EGY ADOTT FIZIKUM MEGSZERZÉSE MENNYI IDŐDBE KERÜL!! MERT MINT AZT MINDANNYIAN JÓL TUDJUK: AZ IDŐ, PÉNZ.
HA ELSAJÁTÍTOD AZOKAT A PLUSZ INFORMÁCIÓKAT, AMIKET ÉN TANÍTOK MEG NEKED, AKKOR AZ AZONNAL VISSZAKÖSZÖN ÚJ IZOMKÖTEGEKBEN.

MINT, AHOGY AZT MOTTÓM IS MONDJA: "TE MEGÁLMODOD MILYEN SZERETNÉL LENNI, ÉN MEGMUTATOM, HOGYAN ÉRED EL" ......