A konzultációs edzésprogram tervezés, és a személyi edzés összehasonlítása

A konzultációs tréning előnyei a személyi edzéssel szemben:

- rendkívül olcsó.
- nem kell igazodni naponta a személyi edző időbeosztásához
- sokkal szélesebb lokális, és társadalmi körben elérhető az internetnek köszönhetően
- praktikus
- abszolút probléma orientált
- otthoni közegben is alkalmazható, ha esetleg szégyenlősek vagyunk, vagy nincs időnk eljárni edzeni
- forradalmian új, korszerű
- hosszútávon jóval nagyobb önállóság, és átlátás az edzésmódszerekben

A személyi edzés előnyei a konzultációssal szembeni:

- az edző tudja kontrollálni az aktuálisan végzett gyakorlatokat --- viszont, ha jól tanulod meg a leírás alapján,
  akkor  nem is kell.

- a személyi edző be tud segíteni a nehéz súlyok emelésében--- ellenben, ha van valaki a közeledben, akkor 
  legfeljebb megkéred, hogy figyeljen rád, mikor nagyon nehezet emelsz.


- az edződ tud segíteni abban, hogy motiváljon, ha már kezdesz kifogyni belőle.-- de ha megtanulod
  motiválni saját  magad, akkor az is sokat segít.
  

- nehezebben hagysz ki edzést, mivel az meg van beszélve naponta előrene --- ha ténylegesen jól dolgozol, kicsi a
  valószínűsége, hogy kihagyod, mert napi szinten fejlődsz.