Otthoni edzésprogramok kidolgozása

Munkám során tapasztaltam, hogy sokan vannak azok, akik szívesebben edzenek otthoni környezetükben, akár a családjukkal is, mert így nem kell igazodniuk másokhoz. A saját eszközeit koptatják, nem kell osztozkodniuk idegenekkel a gépeken, olyan zenét hallgatnak, amilyet csak szeretnének, vagy, éppen ha úgy tetszik, nem pakolják el maguk után a súlyzókat, amit minden edzőteremben megkövetelnek.

Nem feltétlenül a legtehetősebb családoknak van lehetőségük erre, azt gondolom. Abban az esetben,
ha már megvannak esetleg az eszközeid otthoni környezetedben, de nem vagy egészen biztos abban hogy jó-e neked amit csinálsz az edzéseiden, akkor miután elmondod a stratégiád, én igyekezni fogok újabb, és újabb alternatívákat adni neked, hogy hogyan tudod megreformálni edzésedet, vagy kiegészíteni új dolgokkal, lehetőségeket adva ezzel magadnak a továbbfejlődésre.

Sajnos, azt is tapasztaltam, hogy sokan annak ellenére, hogy rendelkezésükre áll néhány súlyzó, vagy gép otthonukban, mégsem használják őket szinte soha. De miért nem?

Talán, mert túl kényelmes otthon edzeni? Ez is előfordulhat. Viszont  elképzelhető az is, hogy nincs használható koncepciójuk az edzésük területén. Amennyiben esetedben is erről lenne szó, nagyon szívesen segítek neked egy kis „löketet” adni, hogy erőt vegyél magadon, és lemenj kicsit megmozgatni magad, és az eszközeid is, ha már egyszer megvannak. Ha időközönként felveszed a kapcsolatot velem újra, és újra, nem örülnék, ha arról számolnál be, hogy nem fejlődtél semmit. Te sem örülnél ennek ugye?? 

Inkább kérj egy időpontot, és fejlődj! Fogyj, izmosodj, erősödj velem!